نقش ژنتیک در بروز سردرد

نقش ژنتیک در بروز سردرد : ژنتیک در چندین بیماری نقش بسزایی دارد و سردرد با این پدیده غریبه نیست. اگر سابقه خانوادگی (مثلاً یکی از اعضای نزدیک خانواده مانند والدین یا خواهر و برادر) از اختلال سردرد دارید، خطر ابتلا به سردردهای تنشی، سردردهای خوشه ای و میگرن در شما بیشتر است.

نکته قابل توجه، یکی از انواع نادر میگرن – میگرن همی پلژیک خانوادگی – وضعیتی است که در خانواده ها دیده می شود. میگرن همی پلژیک خانوادگی علائم شدیدی از جمله ضعف در یک طرف بدن، حساسیت به نور و صدا و حالت تهوع و استفراغ ایجاد می کند.

تاکنون، محققان چهار ژن (CACNA1A، ATP1A2، SCN1A و PRRT2) را یافته‌اند که می‌توانند خطر ابتلا به این شکل از میگرن را افزایش دهند. این وضعیت از یک الگوی اتوزومال غالب ژنتیکی پیروی می کند – به این معنی که اگر فقط یکی از والدینتان یکی از چهار ژن میگرن همی پلژیک خانوادگی را داشته باشد، می توانید به این نوع میگرن مبتلا شوید.

چگونه ریسک را کاهش دهیم

اقدامات متعددی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از سردرد و کاهش علائم انجام دهید. نحوه انتخاب شما برای جلوگیری از اپیزودها به نوع اختلال سردرد، علائم و محرک‌های شما بستگی دارد. به طور کلی، ترکیبی از تغییرات سبک زندگی ممکن است به شما در مدیریت علائم کمک کند.

اجتناب از محرک ها

بسیاری از انواع سردردها – به ویژه میگرن – توسط محرک های خاصی ایجاد می شوند. هر فردی محرک ها را متفاوت تجربه می کند.

یکی از جنبه های کلیدی پیشگیری شامل شناسایی محرک های شما و انجام اقدامات صحیح برای اجتناب از آنها است. یک راه خوب برای یادگیری در مورد محرک های خود این است که گزارشی از آنچه فکر می کنید ممکن است باعث ایجاد قسمت های شما شود، مانند وعده های غذایی که می خورید، محیطی که در آن هستید و سایر عادات یا فعالیت هایی که قبل از شروع در آنها شرکت می کنید، نگه دارید. علائم.

محرک های رایج سردرد ممکن است شامل موارد زیر باشد:

استرس عاطفی

تغییرات هورمونی در افرادی که در بدو تولد زن تعیین شده اند، مانند عادت ماهانه یا مصرف قرص های ضد بارداری
حذف وعده های غذایی
تغییر آب و هوا
مشکلات خواب
بوهای تند
چراغ های روشن
الکل

غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین

نقش ژنتیک در بروز سردرد : به خاطر داشته باشید: محرک های فوق لیست جامعی نیستند. ممکن است محرک های دیگری را تجربه کنید. آنچه مهم است به خاطر داشته باشید این است که وقتی یک محرک را شناسایی کردید، باید سعی کنید از محرک اجتناب کنید تا ببینید آیا دوره های سردرد شما کاهش می یابد یا به طور کلی از بین می رود. ثبت مواردی که در متوقف کردن دوره های شما موفق هستند و نمی شوند نه تنها برای شما مفید است، بلکه برای ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما نیز مفید است زیرا به شما کمک می کند تا به دنبال گزینه های درمانی برای کاهش علائم باشید. (منبع)

برای مطلب مرتبط بیشتر به این صفحه سری بزنید