فروشگاه لاغری طب |
admin 
برای آفتاب سوختگی باید چه کرد ؟ از کمپرس خنک استفاده کنید، به خصوص اگر سوختگی شما فقط ناحیه کوچکتری را تحت تاثیر قرار می دهد، می توانید آن را با استفاده از کمپرس سرد مانند حوله مرطوب یا پارچه شستشو خنک کنید. اما از استفاده از کیسه یخ روی محل سوختگی خودداری کنید. اگرچه ممکن است مبارزه با گرمای شدید با سرمای شدید ایده خوبی به نظر برسد، اما یخ میتواند بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارد.
دکتر پیلیانگ خاطرنشان میکند: «آن کمپرسهای خنک احساس خوبی دارند و تا حدودی احساس سوزش را تسکین میدهند. فقط آن را به آرامی روی محل سوختگی قرار دهید تا زمانی که پوست شما در لمس سردتر شود.
مسکن مصرف کنید
گاهی اوقات، تنها کارهای زیادی وجود دارد که می توانید به صورت موضعی انجام دهید. اگر هنوز هم احساس درد و سوزش ناشی از آفتاب سوختگی خود دارید، اگر واقعاً درد دارید، از مصرف یک مسکن شک نکنید.
برای آفتاب سوختگی باید چه کرد ؟ دکتر پیلیانگ توصیه میکند: «میتوانید چیزی برای التهاب مصرف کنید، مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا آسپرین».
خود را هیدراته نگه دارید
آفتاب سوختگی مایعات را از سایر قسمتهای بدن به سمت پوست میکشد که میتواند به سرعت باعث کمآبی بدن شما شود. بنابراین، مطمئن شوید که برای جبران آب اضافی می نوشید.
دکتر پیلیانگ تاکید می کند: «این واقعاً مهم است که مطمئن شوید به خوبی آبرسانی می کنید. “مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدنی های ورزشی که الکترولیت ها را دوباره پر می کنند نیز می توانند کمک کنند.
هنگام بهبودی آفتاب سوختگی از چه چیزهایی باید اجتناب کرد
هنگام تجربه آفتاب سوختگی، دانستن چگونگی تسکین آن به همان اندازه مهم است که بدانید چگونه بیشتر آن را تحریک نکنید.
در اینجا مواردی وجود دارد که هنگام تلاش برای درمان آفتاب سوختگی از انجام آنها اجتناب کنید:
زیر نور آفتاب نمانید
اولین چیزها: دکتر پیلیانگ می گوید: “فوراً از نور خورشید خارج شوید و پوست خود را خنک کنید.” اغلب اوقات، ما فقط زمانی متوجه آفتاب سوختگی میشویم که به خانه برمیگردیم و در آینه نگاه میکنیم. اما اگر در حالی که هنوز بیرون هستید متوجه شدید که پوست شما قرمز و تحریک شده است، بهتر است سریعاً در سایه قرار بگیرید تا سوختگی را بدتر نکنید.
از کمپرس خنک استفاده کنید
به خصوص اگر شما فقط منطقه کوچکتری را تحت تأثیر قرار دهید، می توانید آن را با استفاده از کمپرس سرد مانند حوله یا پارچه تمیز کنید. اما از استفاده از کیسه یخ روی محل سوختگی خودداری کنید. ممکن است مبارزه با گرمای شدید با سرمای شدید ایده خوبی به نظر برسد، اما اگر مفید باشد، ضرر دارد.
دکتر پیلیانگ آنها میکند: «کمپرسهای خنک احساس خوبی دارند و تا حدودی احساس سوزش را تسکین میدهند. فقط آن را به آرامی روی محل سوختگی قرار دهید تا زمانی که پوست شما در لمس سردتر شود.
مصرف کنید
گاهی اوقات، تنها چندین مورد وجود دارد که می توان به صورت موضعی انجام داد. اگر هنوز هم احساس درد و سوزش می کنم از آفتاب سوختگی خود دارید، اگر واقعاً درد دارید، از مصرف یک مسکن شک نکنید.
دکتر پیلیانگ توصیه میکند: «میتوان چیزی برای مصرف مصرف کرد، مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا آسپرین».
خود را هیدراته نگه دارید
آفتاب سوختگیهای مایعات را از سایر قسمتهای بدن به سمت پوست میکشد که میتواند باعث کمآبی شما شود. بنابراین، مطمئن شوید که برای جبران آب اضافه می نوشید.
دکتر پیلیانگ می گوید: «این واقعاً مهم است که مطمئن شوید به خوبی آبرسانی کنید. «مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدنی های ورزشی که الکترولیت را دوباره می کنند نیز می توانند کمک کنند.
هنگام بهبودی آفتاب سوختگی از چه چیزهایی باید کرد
هنگام تجربه آفتاب سوختگی، دانستن چگونگی تسکین آن به همان اندازه مهم است که بدانید چگونه بیشتر آن را حرکت دهید.
در اینجا مواردی وجود دارد که هنگام تلاش برای درمان آفتاب سوختگی باید انجام دهید:
زیر نور آفتاب نمانید
اولین چیزها: دکتر پیلیانگ می گوید: «فوراً از نور خورشید خارج شوید و پوست خود را خنک کنید». گاهی اوقات، ما فقط زمانی متوجه آفتاب سوختگی میشویم که به خانه برمیگردیم و در آینه نگاه میکنیم. اما اگر در حالی که هنوز بیرون هستید شدیداً متوجه می شوید که پوست شما را تحریک و تحریک می کند، بهتر است سریعاً در سایه قرار گرفتن تا سوختگی را بدتر کنید. (منبع)
