ویتامین ها برای کودکان

ویتامین ها برای کودکان : از آدامس گرفته تا قطره و قرص، متخصصان تغذیه ما بهترین ویتامین ها را برای کودکان ارزیابی کردند. انتخاب های برتر آنها از Ritual، SmartyPants و Hiya آمده است.

همانطور که کودکان رشد می کنند، دریافت ویتامین ها و مواد معدنی کافی برای اطمینان از سلامت مطلوب برای آنها مهم است.

اکثر بچه ها مقادیر کافی مواد مغذی را از یک رژیم غذایی متعادل دریافت می کنند، اما تحت شرایط خاصی، کودکان ممکن است نیاز به مکمل با ویتامین ها یا مواد معدنی داشته باشند.

این مقاله همه چیزهایی را که باید در مورد ویتامین‌ها برای کودکان بدانید، اینکه آیا کودک شما ممکن است به آن‌ها نیاز داشته باشد و 9 بهترین محصول برای انتخاب را به شما می‌گوید.

نکته ای در مورد ویتامین ها برای کودکان

مکمل های ویتامین یا مواد معدنی در صورت مصرف بیش از حد می توانند برای کودکان سمی باشند. این امر به ویژه در مورد ویتامین های محلول در چربی A، D، E و K که در چربی بدن ذخیره می شوند صادق است

یک مطالعه موردی سمیت ویتامین D را در نوزادی که بیش از حد مکمل مصرف کرده بود گزارش کرد

به ویژه ویتامین های صمغی به دلیل شکل و طعم شیرینی مانند آنها می توانند به راحتی پرخوری شوند

بهتر است ویتامین ها را از دسترس کودکان خردسال دور نگه دارید و در مورد مصرف مناسب ویتامین ها با بچه های بزرگتر صحبت کنید تا از پرخوری تصادفی مکمل ها جلوگیری شود.

اگر مشکوک هستید که کودک شما بیش از حد مکمل ویتامین یا مواد معدنی مصرف کرده است، فوراً با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا مرکز کنترل مسمومیت تماس بگیرید.

آیا این مفید بود؟

چگونه انتخاب کردیم

چندین فاکتور مهم وجود دارد که باید هنگام انتخاب مکمل برای کودک خود در نظر بگیرید.

محصولات معرفی شده در این مقاله بر اساس معیارهای زیر انتخاب شدند:

مواد تشکیل دهنده: ما به دنبال ویتامین هایی بودیم که فاقد پرکننده ها، طعم دهنده های مصنوعی، رنگ های غذایی و مواد نگهدارنده باشند. همه محصولات طبق مقررات سازمان غذا و دارو (FDA) از ادعاهای بهداشتی مجاز و الزامات برچسب‌گذاری پیروی می‌کنند و در مراکزی تولید می‌شوند که به شیوه‌های تولید خوب فعلی (CGMPs) که توسط FDA ایجاد شده است، پایبند هستند.
اعتبار: ما محصولات تولید شده توسط شرکت‌های معتبر پزشکی را انتخاب کردیم که از بهترین استانداردهای اخلاقی، قانونی و صنعتی پیروی می‌کنند و معیارهای عینی اعتماد را ارائه می‌کنند، مانند تأیید اعتبار مکمل‌های آن توسط آزمایشگاه‌های شخص ثالث.
مقدار مصرف: ما محصولاتی را گنجانده ایم که به طور خاص برای نوزادان یا کودکان فرموله شده اند.
فرم مکمل: ما مولتی ویتامین ها را به چندین شکل شامل مایع، جویدنی، محلول و صمغی وارد کردیم.
برندهای معتبر: ما محصولاتی را از برندهای شناخته شده انتخاب کردیم که استانداردهای سختگیرانه تولید را رعایت می کنند. (منبع)