نکات دندانپزشکی برای داشتن دندان های سالم

نکات دندانپزشکی برای داشتن دندان های سالم : چگونه از پوسیدگی و پوسیدگی دندان جلوگیری کنیم هالوین بزوددی میرسه. در حال حاضر، همه راهروهای فروشگاه محلی شما مملو از تزئینات شبح آور، لباس های زیبا و مهمتر از همه، خوراکی های خوشمزه است. در حالی که بچه‌ها برای یک شب ترفند می‌روند، والدین خود را برای بدترین فصل آماده می‌کنند: فصل حفره. در شب هالووین، کودکان تقریباً سه فنجان شکر مصرف می کنند که معادل 220 بسته شکر و بیش از 650 گرم بیشتر از میزان توصیه شده روزانه انجمن قلب آمریکا است. دندانپزشکان می گویند که مصرف این قند باعث می شود 28 درصد از کودکان (سنین 2 تا 5 سال) تحت تأثیر پوسیدگی و پوسیدگی دندان قرار بگیرند. با این حال، امسال، والدین می توانند بدون نگرانی از 31 اکتبر لذت ببرند. ما نکات تخصصی داریم که به بچه ها اجازه می دهد آب نبات خود را بخورند و آن را نیز بخورند!

در زیر، ما به شش نکته برتر برای کمک به کودکان کمک می‌کنیم تا از حفره‌ها دور شوند و سرگرمی هالووین را در تمام طول شب حفظ کنند.

1. کنترل بخش را تمرین کنید
بهترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی این است که ذخیره آب نبات کودک خود را تحت کنترل درآورید و میزان مصرف او را کنترل کنید. پس از ترفند، به مجموعه آب نبات آنها بروید. از این زمان برای تقسیم کردن مواد غذایی استفاده کنید و چند تکه را در مکانی مخفی نگه دارید تا در طول هفته یا هر طور که می‌خواهید بیرون بیاورید. سایر قطعات را می توان در فریزر قرار داد و پس از مصرف اولین قسمت بیرون آورد. با این حال، برخی از آب نبات ها را می توان و باید بیرون انداخت، که ما را به نکته شماره دو می رساند.

2. از مصرف آب نبات های خاص اجتناب کنید
دندانپزشکان والدین را تشویق می کنند که این جمله را به خاطر بسپارند: هر چه یک تکه آب نبات بیشتر در دهان کودک شما بماند، برای سلامت دندان او خطرناک تر است. این بدان معناست که اگر می‌خواهید دندان‌های آن‌ها را در حالت نوک قرار دهید، باید از چیزهایی مانند کارامل، آدامس یا آب نبات چوبی اجتناب کرد یا بیرون انداخت. همچنین به شدت توصیه می شود از آب نبات های چسبنده یا آدامس ها دوری کنید. اینها می توانند بین دندان ها نفوذ کنند و اگر به درستی برداشته نشوند باعث پوسیدگی شدید دندان می شوند.

3. زمان کلیدی است
آیا می دانستید مصرف شش تکه آب نبات در 20 دقیقه ضرر کمتری نسبت به مصرف سه تکه در طول چند ساعت دارد؟ درسته. به همین دلیل ضروری است که دم کردن را به حداقل برسانید. شیرینی ها باید به صورت یکجا در مقابل میان وعده در طول روز مصرف شوند، اما بهترین زمان برای خوردن غذا بعد از صرف غذا است. پس از پایان دوره درمان، حتماً آبکشی کنید، مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.

4. مسواک بزنید، نخ دندان بکشید، تکرار کنید
احتمالاً ساده ترین راه برای جلوگیری از مشکلات دندانی برای کودک شما این است که حداقل دو بار در روز دندان های خود را مسواک بزنید و یک بار در پایان هر روز یا بعد از مصرف شیرینی از نخ دندان استفاده کنید. برای بهترین نتیجه، به آنها یادآوری کنید که از روش های مناسب مسواک زدن استفاده کنند: مسواک را با زاویه 45 درجه در امتداد خط لثه نگه دارید، سپس برای حدود 2 دقیقه از ضربه های کوتاه و ملایم در امتداد دندان ها و لثه ها استفاده کنید. برای بچه‌های کوچک‌تر، توصیه می‌شود که یک بزرگسال به آنها کمک کند، بنابراین هیچ نقطه‌ای از دست نمی‌رود.

مسواک بزنید، نخ دندان بکشید، تکرار کنید
5. آدامس بدون قند بجوید
اگر مسواک زدن و نخ دندان کشیدن گزینه مناسبی نیست، بگذارید آدامس بدون قند بجوند. آدامس به مغز سیگنال می دهد که تولید بزاق را تقویت کند، که به عنوان یک “شستشو” عمل می کند و به مبارزه با باکتری ها و شستن پلاک های مضر که باعث پوسیدگی و تحریک لثه می شود کمک می کند. آدامس همچنین می تواند اسید موجود در دهان را خنثی کند که به جلوگیری از حساسیت کمک می کند.

6. برای چکاپ برنامه ریزی کنید
آخرین اما نه کم اهمیت ترین، مطمئن شوید که معاینات روتین کودک خود را هر شش ماه یکبار برنامه ریزی کنید. انجام این کار شانس آنها را برای انجام کارهای عمده دندانی به حداقل می رساند و به تشخیص حفره های تشکیل شده یا پوسیدگی کمک می کند.

با این شش نکته تخصصی، بچه ها می توانند جشن بگیرند و از ترفند خود نهایت لذت را ببرند و از دندان های درخشان خود محافظت کنند!

آیا دندان های شما محافظت می شود؟
نکات دندانپزشکی برای داشتن دندان های سالم : آب نبات تنها مقصر این ترکیب نیست. دندانپزشکان و دستیاران دندانپزشکی از زمان شروع کووید-19 شاهد افزایش بیماران مبتلا به التهاب لثه و سایر مشکلات سلامتی هستند و آنها معتقدند که ماسک های صورت با آن ارتباط دارد. وبلاگ ما را بررسی کنید Protect Your Pearly Whites: 4 روش آسان برای جلوگیری از ماسک دهان تا در مورد این موضوع و نحوه محافظت از لبخند خود بیشتر بدانید. (منبع)