دلایل شگفت انگیز آکنه بزرگسالان

دلایل شگفت انگیز آکنه بزرگسالان : به عنوان یک نوجوان، احتمالاً سهم خود را از جوش‌ها و لک‌ها تجربه کرده‌اید، با این وعده که با بزرگ‌تر شدن، آکنه از بین می‌رود. اگر هنوز در سنین بزرگسالی خود این برآمدگی های ناخوشایند را تجربه می کنید، احتمالاً کمی احساس شکست می کنید. نگران نباشید؛ تو تنها نیستی. طبق آکادمی پوست آمریکا، حدود 15 درصد از زنان با آکنه بزرگسالان دست و پنجه نرم می کنند.

“آکنه بزرگسالان” معمولاً در نیمه پایینی صورت ظاهر می شود و در عمق پوست ظاهر می شود. این مشکل معمولاً ناشی از موارد زیادی است، مانند تغییرات هورمونی و انتخاب سبک زندگی. طرف روشن؟ چند راه ساده برای مبارزه با این مشکل و از بین بردن آکنه برای همیشه وجود دارد. در اینجا برخی از مهمترین دلایل آکنه بزرگسالان و بهترین راه های درمان آن آورده شده است.

1. محصولات مو
جوش های ناشی از محصولات مو، که به عنوان آکنه پوماد نیز شناخته می شود، بسیار رایج است. این آکنه معمولاً به دلیل نفوذ محصولات به داخل پوست و به دام انداختن باکتری ها در منافذ شما ایجاد می شود. این منافذ مسدود شده ملتهب می شوند و با چرک یا سبوم پر می شوند و در نتیجه جوش های سرسیاه و سرسفید ایجاد می شوند. بهترین راه برای جلوگیری از این آسیب‌های مزاحم، استفاده از محصولات با دست، دور از خط رویش مو است. اگر نمی‌توانید از آن ناحیه دوری کنید، پوست خود را با یک پاک‌کننده ساده پاک کنید تا باقی‌مانده‌ای که ممکن است روی پوست شما نشسته باشد، پاک شود.

2. روتین مراقبت از پوست شما
باور کنید یا نه، روتین مراقبت از پوست شما می تواند مسئول مبارزه با آکنه شما باشد. از مواد تشکیل دهنده محصولات روزانه گرفته تا مقدار مصرف، همه می توانند ویرانی های غیرضروری ایجاد کنند. برای داشتن پوستی شفاف، از لایه برداری بیش از حد – چه با اسکراب، دستمال شستشو، لوفا یا برس پاک کننده – خودداری کنید زیرا فقط اوضاع را بدتر می کند. در عوض، دو بار در روز صورت خود را با یک پاک کننده ملایم یا حساس پاک کنید و هفته ای دو تا سه بار از لایه بردار شیمیایی استفاده کنید. متخصصان همچنین توصیه می کنند که فقط دو تا سه بار در هفته از درمان های موضعی لکه بینی استفاده کنید تا از خشکی، تحریک و جوش جلوگیری شود.

3. رفع موهای زائد صورت
از بین بردن موهای زائد صورت به خودی خود یک درد است. پوست ناهموار و تحریک شده را به آن اضافه کنید، و این می تواند مانند یک کابوس مطلق باشد. محصولات رفع موهای زائد، مانند موم و مواد شیمیایی موبر، می توانند منافذ شما را مسدود کرده و باعث آکنه یا باکتری های پایدار شوند. قرار ملاقات اپیلاسیون شما ممکن است یک گام ضروری برای روتین مراقبت از خود باشد، اما برای جلوگیری از لک شدن پوست، سه تا چهار بار در روز پس از برداشتن مو، کمپرس گرم را روی صورت خود قرار دهید. اگر این ترفند را انجام نداد، برای محصولات و مراقبت های حرفه ای به متخصص پوست یا زیبایی شناسی مجاز مراجعه کنید.

7 علت شگفت انگیز آکنه بزرگسالان: آیا استرس می تواند آکنه را بدتر کند؟

4. رژیم غذایی شما
دلایل شگفت انگیز آکنه بزرگسالان : عبارت “شما همان چیزی هستید که می خورید” نمی تواند صادقانه تر از این باشد. متخصصان سلامت دریافتند غذاهای تند یک محرک رایج با توانایی تغییر سطح pH و تحریک آکنه هستند. لبنیات، گلوتن و شکر نیز با زیت های سرسخت مرتبط هستند، اما میزان شدت آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اگر پوست شما مورد حمله قرار گرفته است، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که غذاهای تمیزتر و سالم تری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. اگر جواب نداد، با یک متخصص پوست یا گوارش صحبت کنید تا ببینید کدام غذاها ممکن است علت مشکلات پوستی شما باشند. (منبع)