رسیدگی به پوست هورمونی

رسیدگی به پوست هورمونی : برای جلوگیری از آکنه هورمونی، این گزینه ها را امتحان کنید. روتین مراقبت از پوست خود را جبران کنید
اگر زمان زیادی را در اینستاگرام یا TikTok سپری کرده‌اید، ممکن است دیده باشید که اینفلوئنسرها روال‌های مراقبت از پوست پیچیده‌ای را که شامل فهرستی طولانی از محصولات است، به اشتراک گذاشته‌اند.

از نظر حرفه ای Spierings، ساده بهترین است.

او توضیح می‌دهد: «استفاده بیش از حد از بسیاری از محصولات قطعاً می‌تواند [پوست] را تحریک کند و آکنه را بدتر یا در واقع بدتر کند. فیشال نیز می تواند تاثیر منفی داشته باشد.

Spierings توصیه می کند که روتین مراقبت از پوست خود را به یک پاک کننده اصلی، مرطوب کننده و ضد آفتاب به حداقل برسانید.

هر بار یک درمان را امتحان کنید

خبر خوب؟ امروزه درمان های آکنه زیادی در بازار وجود دارد که برخی از آنها بدون نسخه در دسترس هستند.

با این حال، این بدان معنا نیست که باید چندین راه حل را همزمان امتحان کنید.

هنگامی که صحبت از درمان پوست هورمونی به میان می آید، Spierings نسبت به فشار بیش از حد پوست با درمان های بیش از حد در یک زمان هشدار می دهد.

با چیزی ساده مانند اسید سالیسیلیک 2 درصد در لوسیون شروع کنید که به راحتی در دسترس است و تحریک کننده نیست. برای چند هفته از آن استفاده کنید و ببینید آیا بهبودی دارید یا خیر.»

گزینه های اضافی عبارتند از:

بنزوئیل پراکسید
آداپالن یا ژل دیفرین
آزلائیک اسید
بتا هیدروکسی اسید

به متخصص پوست مراجعه کنید

گاهی اوقات ممکن است مشکلات پوستی شما بیش از حد به نظر برسد که نمی توانید به تنهایی با آنها مقابله کنید.

Spierings توصیه می کند: “اگر پوست شما واقعاً بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد، به یک متخصص پوست مراجعه کنید و یک برنامه درمانی قطعی دریافت کنید.”

او اشاره می‌کند که درمان‌های عالی برای آکنه در دسترس است، و شما مجبور نیستید آن را به تنهایی انجام دهید. یک متخصص پوست می‌تواند به شما کمک کند تا گزینه‌های موجود را مرتب کنید تا گزینه‌ای را پیدا کنید که برای شما مناسب است.

کنترل بارداری هورمونی را در نظر بگیرید

رسیدگی به پوست هورمونی : اگر به نظر می رسد هیچ چیز دیگری مؤثر نیست، کنترل هورمونی بارداری ممکن است تسکین دهنده باشد.

Spierings می‌گوید قرص‌های ضد بارداری ممکن است ارزش امتحان کردن را به عنوان بخشی از یک رژیم درمانی برای آکنه داشته باشند، تا زمانی که متخصص مراقبت‌های بهداشتی شما بگوید که انجام این کار بی‌خطر است.

او می گوید که یک برند برای درمان آکنه توصیه نمی شود. با این حال، او هشدار می دهد که مینی قرص فقط پروژسترون می تواند آکنه را بدتر کند.

این قرص برای همه مناسب نخواهد بود و می‌تواند مجموعه‌ای از عوارض جانبی ناراحت‌کننده، ناخوشایند و حتی دردناک خود را داشته باشد، بنابراین ایجاد تعادل بین تمایل شما برای داشتن پوستی شفاف و سلامت کلی خوب کلیدی است.

Spierings اضافه می کند که ممکن است برای همه در برابر آکنه موثر نباشد.

پذیرش پوست هورمونی

این یک درک دردناک برای من بود، اما یاد گرفتم که پوست هورمونی ممکن است بخشی از زندگی من باشد. مطمئنا، من می توانم اقداماتی را برای به حداقل رساندن آن انجام دهم، اما ممکن است شکستگی های هورمونی چیزی باشد که همیشه باید آن را مدیریت کنم. (منبع)