تاثیر پروبیوتیک ها بر بدن

تاثیر پروبیوتیک ها بر بدن : گالو توضیح می دهد که پروبیوتیک ها باکتری های زنده ای هستند که از باکتری های سالم در بدن شما حمایت می کنند. او می‌گوید: «ما می‌دانیم که برخی از باکتری‌ها برای ما مفید هستند و وقتی آن‌ها را روی بیماران قرار می‌دهیم، می‌بینیم که باکتری‌های بد از بین می‌روند.»

کوبر می‌گوید، مجموعه‌ای از شواهد نشان می‌دهد که استفاده از پروبیوتیک‌ها به صورت قرص و موضعی ممکن است به پیشگیری و درمان بیماری‌های پوستی از جمله اگزما، آکنه، خشکی پوست و آسیب‌های پوستی ناشی از UV کمک کند.

نشان داده شده است که برخی از پروبیوتیک‌ها تولید سرامیدها یا لیپیدها (چربی‌ها) را که رطوبت را در پوست نگه می‌دارند و سطح باکتری‌های مولد آکنه را کنترل می‌کنند، افزایش می‌دهند.

کوبر می گوید: «افراد مبتلا به اگزما سطوح پایین تری از سرامیدها دارند، بنابراین جایگزینی آن می تواند بسیار مهم باشد. مطالعات نشان می دهد که استفاده از محصولات مراقبت از پوست پروبیوتیک ممکن است شیوع آکنه را کاهش دهد و به مدیریت پوست خشک و اگزما کمک کند.

یک بررسی در سال 2016 نشان می دهد که پروبیوتیک ها می توانند به ذخیره PH پوست، کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش اثرات آسیب خورشید ناشی از اشعه ماوراء بنفش، بهبود سد رطوبتی پوست و افزایش کیفیت مو کمک کنند. یک بررسی سال 2019 نشان می دهد که پروبیوتیک ها ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست نیز کمک کنند.

PH پوست با افزایش سن افزایش می یابد و پوست با افزایش سن خشک تر می شود. تغییرات در سد رطوبت ممکن است عدم تعادل در باکتری ها را آسان تر کند.

آسیب اشعه ماوراء بنفش از خورشید باعث تولید رادیکال های آزاد مخرب می شود که می توانند محصولات جانبی طبیعی فرآیندهای متابولیک بدن باشند که به سلول ها آسیب می رسانند.

تحقیقات نشان می دهد که برخی از پروبیوتیک ها باکتری های سالم را تغذیه می کنند تا PH پوست را متعادل کرده و در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کنند.

گالو می‌گوید: «برخی باکتری‌ها [ممکن است] به پیشگیری از سرطان پوست کمک کنند و ممکن است برخی از روش‌های رشد پوست را تغییر دهند تا ظاهری سالم‌تر داشته باشد.

پری بیوتیک ها

کوبر می گوید، به پری بیوتیک ها به عنوان کود برای باکتری های خوب فکر کنید. پری بیوتیک ها ترکیبات غیرقابل هضمی هستند که باکتری های سالم را تغذیه و حمایت می کنند و باکتری های بد را کنترل می کنند.

گالو می‌گوید: در حالی که آنها معمولاً به عنوان منبع مورد اعتماد کربوهیدرات‌های پیچیده در غذاها شناخته می‌شوند، پری‌بیوتیک‌ها در واقع «هر چیزی هستند که برای شکل دادن به محیط [میکروبی] و تغییر آن به‌گونه‌ای که سلامتی را ارتقا می‌دهند، استفاده می‌شود».

بیماری های پوستی مانند روزاسه و درماتیت آتوپیک می توانند عملکرد مانع پوست را تضعیف یا مختل کنند.

کوبر می گوید، برخی از پری بیوتیک ها می توانند به تعادل pH پوست کمک کنند یا از عملکرد مانع پوست حمایت کنند، که باکتری های سالم را تقویت می کند.

کوبر می‌گوید در مجموع، تحقیقات علمی کمتری درباره محصولات پربیوتیک موضعی نسبت به مراقبت از پوست پروبیوتیک انجام شده است.

گالو می‌گوید: «من فکر می‌کنم در دنیای مراقبت از پوست، نه دنیای دارو، کار زیادی صورت گرفته است.

گالو توضیح می‌دهد که گفته می‌شود، هر محصول مراقبت از پوستی که پوست را بهبود می‌بخشد احتمالاً دارای مزایای پری بیوتیک است. بر اساس یک مقاله تحقیقاتی در سال 2019، به عنوان مثال، لیپیدهای موجود در مرطوب کننده ها می توانند از عملکرد مانع پوست حمایت کنند و ممکن است به رشد باکتری های سالم پوست کمک کنند.

تاثیر پروبیوتیک ها بر بدن : وقتی از یک مرطوب کننده معمولی استفاده می کنید و پوست شما کمتر خشک و قرمز می شود، «میکروبیوم شما در حال بهبود است. ما می دانیم که این درست است،” گالو می گوید. «به نوعی، می‌توانید فکر کنید که یک مرطوب‌کننده در حال حاضر شروع به استفاده از مفهوم درمان پری بیوتیک کرده است. شما نمی توانید به پوست کمک کنید و به میکروبیوم کمک نکنید. آنها کاملاً مرتبط هستند.”

او اضافه می‌کند که بسیاری از شرکت‌های مراقبت از پوست در حال تنظیم دقیق مواد تشکیل دهنده خود هستند تا حداکثر برای باکتری‌های سالم مفید باشند. (منبع)