نحوه استفاده از روغن بادام

نحوه استفاده از روغن بادام : روغن بادام یک محصول چند منظوره است که می تواند هم به عنوان غذا و هم به عنوان محصول طبیعی مراقبت از پوست و مو استفاده شود

در آشپزخانه

روغن بادام یک روغن ملایم و با طعم آجیل است که به بسیاری از غذاها افزوده می شود.

روغن بادام تصفیه نشده نباید در پخت و پز استفاده شود، زیرا دمای بالا می تواند ارزش غذایی آن را از بین ببرد.

بلکه باید این نوع روغن بادام را بیشتر به عنوان روغن تکمیلی در نظر گرفت و پس از اتمام فرآیند پخت به غذاها اضافه کرد.

با این حال، روغن بادام تصفیه شده دارای نقطه دود بالاتر 420 درجه فارنهایت (215 درجه سانتیگراد) است و می تواند برای روش های پخت و پز مانند برشته کردن و سرخ کردن استفاده شود.

این روغن نسبت به نوع تصفیه نشده آن ارزان تر و در برابر حرارت مقاوم تر است، زیرا فرآیند تصفیه بسیاری از مواد مغذی موجود در روغن بادام تصفیه نشده را از بین می برد.

در اینجا چندین روش برای استفاده از روغن بادام تصفیه نشده وجود دارد:

به عنوان یک سس سالاد خوشمزه: روغن بادام تصفیه نشده را با سرکه سیب و گیاهان خرد شده ترکیب کنید.
برای افزودن طعم آجیلی به وعده‌های غذایی: روغن بادام را روی غذای مورد علاقه‌تان بپاشید تا طعم بیشتری به آن بدهید.
روی پاستا: کمی روغن بادام به پاستا اضافه کنید تا چربی های سالم بیشتری به آن اضافه کنید.

به عنوان بخشی از روال زیبایی شما

نحوه استفاده از روغن بادام : اگر به دنبال تعویض برخی از محصولات پوست و مو با گزینه های طبیعی تر و غیر سمی هستید، روغن بادام راهی عالی است.

روغن بادام نسبت به اکثر مرطوب‌کننده‌های تجاری ارزان‌تر است و حاوی مواد مضری نیست.

علاوه بر این، این یک محصول زیبایی چند منظوره است که هم برای پوست و هم برای مو قابل استفاده است.

در زیر چند راه برای افزودن روغن بادام به روتین مراقبت از پوست یا مو آورده شده است.

به عنوان یک مرطوب کننده: روغن بادام یک مرطوب کننده عالی برای پوست های حساس است.
آن را روی نقاط خیلی خشک بمالید: روغن بادام را روی آرنج ها، پاها و هر قسمت دیگری که تمایل به خشک شدن دارد بمالید.
برای تهیه ماسک موی خانگی: با مخلوط کردن روغن بادام با له شده آووکادو و صاف کردن آن روی موهای مرطوب، یک ماسک موی آبرسان درست کنید.
آن را با روغن‌های ضروری ترکیب کنید: از روغن بادام به‌عنوان روغن حامل برای رقیق کردن روغن‌های ضروری هنگام استفاده از آن روی پوست استفاده کنید.

خلاصه

هنگام استفاده از روغن بادام تصفیه نشده در آشپزخانه، آن را گرم نکنید. در عوض، از آن به عنوان روغن تکمیلی استفاده کنید. همچنین می توانید از روغن بادام به عنوان یک محصول زیبایی استفاده کنید. این یک مرطوب کننده عالی برای پوست و مو می کند.

روغن بادام یک چربی همه کاره است که می تواند به عنوان یک غذا یا محصول زیبایی طبیعی استفاده شود.

روغن بادام ممکن است سلامت قلب را تقویت کند، سطح قند خون را تثبیت کند، از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری کند و به شما در حفظ وزن سالم کمک کند.

علاوه بر این، این روغن یک مرطوب‌کننده عالی برای پوست و مو می‌سازد و حتی ممکن است به جلوگیری از ترک‌های پوستی کمک کند و از پوست شما در برابر آسیب‌های خورشید محافظت کند.

روغن بادام تصفیه نشده مواد مغذی بیشتری نسبت به روغن بادام تصفیه شده حفظ می کند و برای مصارف آشپزی بهتر است. فقط مطمئن شوید که آن را گرم نکنید، زیرا انجام این کار باعث از بین رفتن برخی از مواد مغذی آن می شود.

مهم نیست که چگونه از این روغن جالب استفاده کنید، این روغن یک افزودنی عالی برای آشپزخانه و روشویی شماست. (منبع)

لینک فروشگاه

لینک منبع

موفق باشید.