مواد از بین برنده چروک صورت

مواد از بین برنده چروک صورت : وضعیت خواب خود را تغییر دهید : برخی از چین و چروک های صورت شما در واقع می تواند ناشی از وضعیتی باشد که در آن می خوابید. به این حالت “فشرده سازی” می گویند و به دلیل فشار دادن صورت شما به بالش هر شب به همان روش ایجاد می شود. با گذشت زمان، این فشرده سازی پوست شما را در برخی نقاط ضعیف تر از جاهای دیگر می کند و چین و چروک ایجاد می شود. شما می توانید با خوابیدن به پشت از چین و چروک های فشرده سازی جلوگیری کرده یا آن را کاهش دهید.

صورت خود را مرتب بشویید

صرف سه تا پنج دقیقه اضافی برای شستن صورت در شب هرگز وقت شما را تلف نمی کند. وقتی آرایش را در طول شب روی صورت خود می گذارید، پوست شما بیشتر آن را جذب می کند. از آنجایی که بیشتر لوازم آرایشی حاوی مواد شیمیایی خشن هستند، این به استرس اکسیداتیو پوست شما کمک می کند. به همین دلیل است که سه تا پنج دقیقه اضافی برای شستن صورت در شب هرگز اتلاف وقت نیست. از شستشوی شدید صورت خودداری کنید. قبل از خواب از یک دستمال مرطوب بر پایه آب برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید و شستشوی خود را با مقداری آب سرد که روی پوستتان پاشیده شده است، به پایان برسانید.

از اشعه ماوراء بنفش خودداری کنید

اشعه ماوراء بنفش علت نهایی بیشتر چین و چروک‌های صورت، گردن، بازوها و دست‌های شماست. و در حالی که نمی توان به طور کامل از اشعه ماوراء بنفش اجتناب کرد، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش میزان قرار گرفتن در معرض آن انجام دهید. لوسیون برنزه کننده بدون آفتاب را در جلسات آفتاب گرفتن طولانی مدت در شن و ماسه انتخاب کنید و از کلاهی استفاده کنید که صورت شما را در برابر نور خورشید در مدت طولانی در خارج از منزل محافظت کند. در صورت امکان، هنگام ماجراجویی در فضای باز، شلوارهای بلندتر و پیراهن های آستین بلند بپوشید. شما هنوز مقداری نور خورشید را جذب خواهید کرد، اما در ایجاد چین و چروک روی پوست خود نقشی ندارید.

آنتی اکسیدان های خود را افزایش دهید

پوست بیش از هر عضو دیگری در بدن شما در معرض استرس اکسیداتیو قرار دارد. این بدان معناست که پوست شما فقط با انجام کارهای روزمره آسیب می بیند. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با آسیب هایی که استرس اکسیداتیو به سلول های شما وارد می کند، کمک می کند. در حالی که می توانید یک کرم ضد آفتاب یا کرم ضد چروک غنی شده با آنتی اکسیدان خریداری کنید، راه های زیادی برای افزایش آنتی اکسیدان برای پوست شما وجود دارد. خوردن یک رژیم غذایی سرشار از زغال اخته، لوبیا، انگور، کلم پیچ و اسفناج به شما کمک می کند تا پوستی سالم از درون داشته باشید و علائم پیری زودرس را کاهش دهید.

غذای آماده

به خودی خود، پیری پوست علامتی نیست که نگران آن باشید. اما اگر به ویژه در مورد ظاهر پوست خود با افزایش سن نگران هستید، ممکن است بخواهید با یک متخصص پوست صحبت کنید. اگر در عادات سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن بیش از حد یا استفاده از تخت برنزه هستید، باید به ویژه مراقب ظاهر پوست خود باشید، زیرا ممکن است در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست باشید. (منبع)