چای سبز برای پوست شما

چای سبز برای پوست شما : چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است و بسیاری آن را دارای فوایدی برای سلامتی مختلف می دانند. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که ترکیب پلی فنلی اصلی موجود در چای سبز، EGCG (اپیگالوکاتچین-3-گالات)، طیف وسیعی از خواص درمانی را نشان می‌دهد، از جمله:

• آنتی اکسیدان
• ضد التهاب
• ضد آترواسکلروز
• ضد انفارکتوس میوکارد
• ضد دیابت

در یک مطالعه در سال 2012، نشان داده شد که این پلی فنول های گیاهی در صورت استفاده برای محافظت از پوست و حمایت از سیستم ایمنی، اثرات پیشگیری از سرطان را نیز ارائه می دهند.

چای سبز و آکنه

بر اساس یک منبع معتبر در سال 2016، EGCG موجود در چای سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی است. آنها در درمان آکنه و پوست چرب بهبود یافته اند.

پوست چرب

آکنه نتیجه سبوم اضافی است که منافذ را مسدود می کند و رشد باکتری ها را تحریک می کند. EGCG ضد آندروژن است و سطح چربی را کاهش می دهد. این باعث می شود آن را در کاهش ترشح سبوم در پوست موثر است. با کاهش سبوم، EGCG می تواند پیشرفت آکنه را کند یا متوقف کند.

سبوم یک ماده روغنی است که غدد چربی شما ترشح می کنند تا پوست و موی شما را مرطوب کند.

چای سبز برای پوست شما : آندروژن ها هورمون هایی هستند که بدن شما تولید می کند. اگر سطح آندروژن بالا یا نوسان داشته باشد، می تواند باعث شود غدد چربی شما مقادیر بیشتری سبوم تولید کنند.

چای سبز و سرطان پوست

طبق یک مطالعه در سال 2003، پلی فنول های موجود در چای سبز می توانند به عنوان عوامل دارویی برای پیشگیری از اختلالات پوستی ناشی از نور UVB خورشیدی در حیوانات و انسان ها استفاده شوند، از جمله:

• سرطان پوست ملانوم
• سرطان های پوست غیر ملانوما
• پیری نور
• عصاره چای سبز و پوست شما

یک بررسی در سال 2012 از 20 مطالعه نشان داد که عصاره چای سبز زمانی که روی پوست استفاده می شود و به عنوان مکمل برای موارد زیر مصرف می شود به طور بالقوه موثر است:

• آکنه
• آلوپسی آندروژنتیک
• درماتیت آتوپیک
• کاندیدیازیس
• زگیل ناحیه تناسلی
• کلوئیدها
• آکنه روزاسه
• آکنه

عصاره چای سبز را به عنوان بخشی از رژیم آکنه خود در نظر بگیرید.

در یک مطالعه در سال 2016، شرکت کنندگان 1500 میلی گرم عصاره چای سبز را به مدت 4 هفته مصرف کردند. در پایان مطالعه، شرکت کنندگان کاهش قابل توجهی در برجستگی های قرمز پوست که باعث آکنه می شود را نشان دادند.

سالخوردگی

• نوشیدن چای سبز و استفاده از آن روی پوست می تواند به پوست شما کمک کند تا روند پیری را بهتر مدیریت کند. یک مطالعه کوچک در سال 2005 که بر روی 80 زن انجام شد، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست را در شرکت کنندگانی که با رژیم ترکیبی چای سبز موضعی و خوراکی درمان کردند، نشان داد.
• یک مطالعه طولانی مدت در سال 2013 با 24 نفر نشان داد که آسیب پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید با استفاده موضعی از لوازم آرایشی حاوی عصاره چای سبز کاهش می یابد. محققان پیشنهاد کردند فرمولاسیون های آرایشی شامل عصاره چای سبز باعث بهبود ریز تسکین پوست و اثرات مرطوب کنندگی قابل توجهی می شود.

چای سبز و پوست اطراف چشم

اگر تورم اطراف چشمان خود را تجربه می کنید، این درمان خانگی چای سبز برای پف چشم ممکن است تسکین دهنده باشد. این یک روش ساده است.

در اینجا مراحل انجام می شود:

دو کیسه چای سبز را برای نوشیدن چای خیسانده یا خیس کنید.
کیسه ها را فشار دهید تا مایع اضافی خارج شود.
چای کیسه ای را به مدت 10 تا 20 دقیقه در یخچال قرار دهید.
کیسه های چای را تا 30 دقیقه روی چشم های بسته خود قرار دهید.
طرفداران این درمان پیشنهاد می‌کنند که ترکیب کافئین و کمپرس سرد به کاهش پف‌کردگی کمک می‌کند.

اگرچه تحقیقات بالینی از این روش پشتیبانی نمی‌کند، اما کلینیک مایو استفاده از کمپرس خنک (حوله شستشو و آب خنک) را توصیه می‌کند. همچنین، طبق مقاله ای در سال 2010 در مجله علمی کاربردی داروسازی، کافئین موجود در چای سبز می تواند رگ های خونی را برای کاهش تورم و التهاب منقبض کند. (منبع)