فواید قهوه برای پوست

فواید قهوه برای پوست : ممکن است برای افزایش انرژی و متابولیسم روزانه خود به فنجان قهوه صبح خود تکیه کنید. در حالی که قهوه بیشتر به عنوان یک نوشیدنی استفاده می شود، به عنوان یک درمان جایگزین برای پوست نیز شهرت پیدا کرده است. این به لطف آنتی اکسیدان های آن است که شامل فنل هایی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند که می تواند منجر به آسیب پوست شود. در واقع، انجمن شیمی آمریکا دریافته است که قهوه محبوب ترین منبع آنتی اکسیدان در ایالات متحده است – حتی بیشتر از سایر نوشیدنی های غنی از آنتی اکسیدان، مانند چای و شراب.

در حالی که یک فنجان قهوه می تواند آنتی اکسیدان های داخلی را فراهم کند، فواید ظاهری قهوه عمدتاً به صورت موضعی به دست می آید. این کار شامل تهیه ماسک، اسکراب یا خمیر از تفاله‌های قهوه تازه و اعمال مستقیم آن‌ها روی پوست است. درباره اینکه چگونه قهوه می‌تواند مستقیماً به پوست شما کمک کند و اینکه آیا این دانه‌ها واقعاً در مورد سلامت پوست خود مطابقت دارند، بیشتر بدانید.

چگونه قهوه می تواند برای پوست شما مفید باشد

در زیر هشت مورد از مزایای ادعایی که قهوه ممکن است برای پوست شما داشته باشد، و همچنین دستور العمل های پیشنهادی برای استفاده از آنها آورده شده است.

1. کاهش سلولیت

قهوه ممکن است به کاهش ظاهر سلولیت روی پوست کمک کند. تصور می‌شود که محتوای کافئین منبع مورد اعتماد موجود در قهوه، کلید کاهش سلولیت با گشاد کردن رگ‌های خونی زیر پوست و بهبود جریان کلی خون است. به نوبه خود، این ممکن است به کاهش ظاهر سلولیت کمک کند.

تصور می شود این روش مراقبت از پوست بهتر است از طریق اسکراب قهوه استفاده شود زیرا لایه برداری همچنین می تواند پوست شما را صاف کرده و ظاهری یکنواخت ارائه دهد. به خواندن ادامه دهید تا بدانید چگونه یک اسکراب قهوه برای سلولیت درست کنید.

2. اثرات آرام بخش

در حالی که قهوه به دلیل اثرات محرک خود در داخل بدن مشهور است، ممکن است در صورت استفاده موضعی اثرات معکوس داشته باشد. این به لطف آنتی اکسیدان های موجود در قهوه است.

3. مزایای ضد پیری

استفاده مستقیم از قهوه روی پوست ممکن است به کاهش لکه‌های خورشیدی، قرمزی و خطوط ریز کمک کند. در واقع، یک مطالعه منبع معتبر ارتباط مستقیمی بین نوشیدن قهوه و کاهش اثرات پیری نور یافت.

4. ویتامین B-3 برای سرطان پوست

قهوه منبعی غنی از ویتامین B3 (نیاسین) است که به دلیل تجزیه یک ترکیب کلیدی به نام تریگونلین است. با این حال، تریگونلین پس از برشته شدن دانه های قهوه به نیاسین تجزیه می شود. با توجه به بنیاد سرطان پوست، نیاسین ممکن است در پیشگیری از سرطان‌های پوست غیرملانومی مفید باشد و احتمالاً می‌تواند از سایر رشدهای پوستی جلوگیری کند. فواید قهوه برای پوست

5. کاهش التهاب

اثرات ضد التهابی ممکن است به اسید کلروژنیک (CGA) و همچنین ملانوئیدین موجود در قهوه نسبت داده شود. CGA همچنین با کاهش هایپرپیگمانتاسیون که ممکن است با التهاب ارتباط داشته باشد مرتبط است.

6. درمان آکنه

در مورد زخم یا عفونت های مکرر پوست، استفاده منظم از قهوه می تواند به مبارزه با مشکلات ناشی از باکتری های مضر کمک کند. CGAهای موجود در قهوه دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی هستند. همراه با لایه برداری طبیعی تفاله قهوه، تمام این فواید می توانند به طور جمعی با آکنه مبارزه کنند.

7. حلقه های تیره

به گفته بورلی هیلز MD Cosmeceuticals، قهوه همچنین ممکن است به درمان سیاهی زیر چشم کمک کند. این به این دلیل است که تصور می‌شود محتوای کافئین موجود در قهوه به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند که باعث سیاهی دور چشم می‌شوند.

برای استفاده از قهوه برای سیاهی زیر چشم:

• ½ قاشق چایخوری تفاله قهوه و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید. چند قطره آب به آن اضافه کنید تا خمیر کوچکی در دستتان ایجاد شود.
• به آرامی بدون مالش زیر چشمان خود ضربه بزنید.
• بگذارید مخلوط به مدت پنج تا ده دقیقه روی پوست بماند.
• ماسک را با آب بشویید یا به آرامی با یک پارچه نرم ماسک را پاک کنید. هر چند بار که لازم است تکرار کنید. (منبع)