استرس در پوست نازک و حساس

استرس در پوست نازک و حساس : در مواردی که سطح کورتیزول به طور غیرعادی بالا باشد، ممکن است پوست نازک‌تر شود. کورتیزول منجر به تجزیه پروتئین‌های پوستی می‌شود که می‌تواند باعث شود پوست تقریباً نازک به نظر برسد و همچنین به راحتی کبود و پاره شود.

با این حال، این علامت به طور قابل توجهی با سندرم کوشینگ مرتبط است. این بیماری هورمونی همچنین به عنوان هیپرکورتیزولیسم شناخته می شود، شامل علائم اضافی مانند عدم تحمل گلوکز، ضعف عضلانی و ضعف سیستم ایمنی است (شما ممکن است افزایش عفونت را تجربه کنید).

اگر فکر می کنید ممکن است به سندرم کوشینگ مبتلا باشید، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی قرار ملاقات بگذارید. در بیشتر موارد می توان برای مدیریت سطح کورتیزول دارو تجویز کرد.

تأخیر در بهبود طبیعی زخم

در مواجهه با استرس شدید، اپیدرم شما می تواند به سرعت ضعیف شود و خطر ابتلا به عفونت ها و پاتوژن های محیطی را افزایش دهد. این همچنین توانایی طبیعی پوست شما برای التیام زخم ها، اسکارها و آکنه را کاهش می دهد.

برای ترمیم سد پوستی خود می توانید از محصولات حاوی گلیسیرین و اسید هیالورونیک استفاده کنید.

همان داروهایی که برای مبارزه با قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده می کنید، در اینجا نیز کاربرد دارند. مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان برای اثر مشابه و تقویت بهبود داخلی.

علاوه بر حفظ رطوبت داخلی پوست (از طریق مصرف آب)، روی استفاده از محصولات مبتنی بر روی، سال (Shorea robusta) و روغن بذر کتان تمرکز کنید. این مواد به شما نشان داده شده اند که پوست شما را مرطوب نگه می دارند و یک پانچ شفابخش برای بهبود زخم ارائه می دهند.

چشم های خسته و پوست مداری

اگر تا به حال نظری در مورد سیاهی غیرقابل انکار دور چشم خود دریافت کرده اید، پس می دانید که کمبود خواب چقدر خود را از نظر فیزیکی نشان می دهد. و بله، این هم استرس است.

بدن ما در حالت جنگ یا گریز، از جمله اواخر شب، آدرنالین را در یک چرخه ثابت نگه می دارد.

اگر در حال حاضر مدیتیشن و یوگا را برای خواب امتحان می‌کنید، با استفاده از پخش کننده‌های اسانس، روشن کردن دستگاه‌های نویز سفید، و اجتناب از نمایشگرها در فاصله زمانی 2 ساعته قبل از خواب، روال قبل از خواب خود را افزایش دهید.

برای اختلالات خواب مانند بی خوابی و آپنه خواب، روغن CBD و قرص های ملاتونین ممکن است به عنوان داروهای قابل اعتمادتری عمل کنند. استرس در پوست نازک و حساس

خطوط ریز و چین و چروک

از شیار ابرو تا اخم، استرس روانی ناگزیر راهی برای اثبات دائمی احساسات ما پیدا می کند. پس باید در مورد آن چه کرد؟ می توانید یوگای صورت را امتحان کنید. یوگای صورت که بی خطرتر از بوتاکس است، می تواند به نتایج مشابهی منجر شود، اگرچه تعهد به انجام هر روز این کار ممکن است سخت باشد.

با هدف قرار دادن عضلات صورت که به طور ناخودآگاه هر روز از آنها استفاده می کنیم، از طریق تکنیک های ماساژ نوک تیز در نواحی پر تنش مانند پیشانی، ابروها و خط فک، این تمرینات می توانند با چین و چروک های در حال رشد مقابله کرده و پوست را انعطاف پذیر و انعطاف پذیر کنند.

برای کمک بیشتر، اعمال فشار روی صورت با یک غلتک یشم سرد سیستم لنفاوی را فعال می‌کند، که همچنین می‌تواند پف‌کردگی و ظاهر آسیب استرس را بر روی پوست کاهش دهد.

چرخه استرس را متوقف کنید

استرس در هر فردی یکسان بروز نمی کند، اما هر فردی در نهایت تا حدودی استرس را تجربه می کند. به جای مقایسه سطح استرس با دیگران برای ارزیابی اینکه آیا استرس شما “خیلی بد” است یا خیر، انتخاب کنید که در زمان نیاز از خود مراقبت کنید.

در حالی که نمی‌توانیم راه‌های بی‌شماری را که استرس سرش را بالا می‌برد کنترل کنیم، می‌توانیم نحوه واکنش خود را به آن کنترل کنیم. به یاد داشته باشیم که از خود و پوست خود مراقبت کنیم، یکی از راه های کوچکی است که می توانیم به آرامی اما مطمئناً استرس را کاهش دهیم. (منبع)