برنامه تغذیه نوزاد

برنامه تغذیه نوزاد : اگر شما والدین جدید هستید، این قسمت غذا خوردن است که ممکن است منبع بسیاری از سوالات و نگرانی های شما باشد. کودک شما چند اونس باید مصرف کند؟ آیا نوزادی را که خوابیده بیدار می کنید تا غذا بخورد؟ چرا آنها همیشه گرسنه به نظر می رسند؟ کودک شما چه زمانی می تواند غذای جامد را شروع کند؟

سؤالات فراوان است – و علیرغم اصرار مادربزرگ، از زمانی که شما کوچک بودید، پاسخ ها تغییر کرده است. در حال حاضر توصیه می شود که نوزادان تازه متولد شده، حتی نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند، بر حسب نیاز غذا بخورند (آن را برای سال های نوجوانی آماده می کنند) و نوزادان برای شروع غذاهای جامد تا 4 تا 6 ماهگی صبر کنند.

برنامه تغذیه کودک بر اساس سن

در روز اول زندگی، معده کودک شما به اندازه یک سنگ مرمر است و تنها می تواند 1 تا 1.4 قاشق چای خوری مایع را در هر بار در خود نگه دارد. همانطور که کودک شما بزرگتر می شود، شکم او کشیده شده و رشد می کند. سخت (یا غیرممکن، واقعاً) دانستن مقدار شیر در دوران شیردهی کودک شما است. اما اگر به دلایل معتبری از بطری تغذیه می کنید، اندازه گیری آن کمی آسان تر است. در اینجا، از آکادمی اطفال آمریکا (AAP)، یک برنامه غذایی معمولی برای نوزادانی که با بطری تغذیه می شوند.

کودک شما هر چند وقت یک بار باید غذا بخورد؟

هر نوزادی منحصر به فرد است – اما یک چیز کاملاً ثابت این است که نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، بیشتر از نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند غذا می‌خورند. به این دلیل که شیر مادر به راحتی هضم می شود و خیلی سریعتر از شیر خشک از معده تخلیه می شود.

نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند

برای خسته ها استراحتی نیست طبق گفته La Leche League International، شما باید شیردهی کودک خود را در عرض 1 ساعت پس از تولد شروع کنید و در چند هفته اول زندگی روزانه حدود 8 تا 12 بار شیردهی بدهید (بله، ما برای شما خسته شده ایم). در ابتدا، مهم است که اجازه ندهید کودک شما بیش از 4 ساعت بدون شیر خوردن بماند. احتمالاً باید در صورت لزوم آنها را بیدار کنید، حداقل تا زمانی که شیردهی به خوبی تثبیت شود و وزن آنها به طور مناسب افزایش یابد.

همانطور که کودک شما رشد می کند و شیر شما افزایش می یابد، کودک شما می تواند شیر بیشتری را در مدت زمان کمتری در یک بار تغذیه دریافت کند. این زمانی است که ممکن است متوجه الگوی قابل پیش بینی تری شوید.

• 1 تا 3 ماهگی: کودک شما 7 تا 9 بار در 24 ساعت شیر ​​می دهد.
• 3 ماهگی: تغذیه 6 تا 8 بار در 24 ساعت انجام می شود.
• 6 ماهگی: کودک شما حدود 6 بار در روز شیر می دهد.
• 12 ماهگی: شیردهی ممکن است به حدود 4 بار در روز کاهش یابد. معرفی مواد جامد در حدود 6 ماهگی به تامین نیازهای تغذیه ای اضافی کودک شما کمک می کند.

به خاطر داشته باشید که این الگو تنها یک نمونه است. نوزادان مختلف سرعت و ترجیحات متفاوتی دارند، همراه با عوامل دیگری که بر دفعات شیردهی تأثیر می گذارد.

نوزادانی که با بطری تغذیه می شوند

مانند نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، نوزادانی که با بطری تغذیه می شوند باید در صورت نیاز غذا بخورند. به طور متوسط، این تقریباً هر 2 تا 3 ساعت است. یک برنامه غذایی معمولی ممکن است به شکل زیر باشد:

• نوزاد: هر 2 تا 3 ساعت
• در 2 ماهگی: هر 3 تا 4 ساعت
• در 4 تا 6 ماهگی: هر 4 تا 5 ساعت
• در 6 ماه به بالا: هر 4 تا 5 ساعت
• هم برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند و هم برای نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند

به نوزادان زیر یک سال مایعات غیر از شیر خشک یا شیر مادر ندهید. این شامل آب میوه و شیر گاو می شود. آنها مواد مغذی مناسب (در صورت وجود) را فراهم نمی کنند و می توانند برای شکم کودک شما ناراحت کننده باشند. حدود 6 ماه زمانی که شروع به ارائه یک فنجان می کنید، آب می تواند معرفی شود. (منبع)