درمان سطح پایین تستوسترون

درمان سطح پایین تستوسترون از جمله درمان هایی است که برخی از افراد به آن نیاز دارند. با ما همراه باشید تا در این مطلب درباره آن بیشتر بخوانید. تستوسترون هورمونی است که توسط بدن افرادی که در بدو تولد مرد هستند و افرادی که در بدو تولد به آنها زن اختصاص داده شده اند ساخته می شود. تستوسترون در بلوغ و باروری و همچنین میل جنسی – یا میل جنسی – نقش دارد. در افرادی که در بدو تولد مرد هستند، بیشتر تستوسترون در بیضه ها ساخته می شود. در افرادی که در بدو تولد به آنها زنان اختصاص داده شده است، بیشتر تستوسترون در تخمدان ها ساخته می شود.

افرادی که در بدو تولد به آنها مرد اختصاص داده شده است، سطح تستوسترون بالاتری نسبت به افرادی که در بدو تولد به آنها زن اختصاص داده شده است، دارند. تستوسترون بر توسعه منبع مطمئن بسیاری از ویژگی های فیزیکی تأثیر می گذارد. این به افزایش حجم عضلانی، توده استخوانی، قدرت بدنی و موهای بدن کمک می کند. سطح تستوسترون در بدن شما به طور مداوم در پاسخ به نیازهای بدن در حال تغییر است. با این حال، سطح کلی تستوسترون در بدن شما در طول زندگی شما نیز تغییر می کند.

به طور معمول، تستوسترون با افزایش سن کاهش می یابد – به ویژه در افرادی که در بدو تولد مرد هستند. برای برخی از افراد، این سطوح می تواند بسیار کم شود و باعث اثرات ناخواسته شود که آنها را به دنبال راه هایی برای افزایش سطح تستوسترون خود می کند.

آزمایش تستوسترون چیست؟

برای اینکه بدانیم سطح تستوسترون خیلی پایین است یا خیر، باید یک سطح نرمال ایجاد شود. این یک چالش برای پزشکان بوده است. با این حال، طبق یک بیانیه مطبوعاتی از انجمن غدد درون ریز در ژانویه 2017، نتایج یک مطالعه اخیر به تعریف محدوده های طبیعی برای سطوح تستوسترون در مردانی که در هنگام تولد اختصاص داده شده اند کمک کرده است: 264-916 نانوگرم در دسی لیتر (ng/dL). این محدوده برای افرادی است که در بدو تولد بین سنین 19 تا 39 سال و فاقد چاقی هستند.

آزمایش تستوسترون میزان تستوسترون خون شما را اندازه گیری می کند. اگر پزشک بخواهد سطح هورمون در خون شما را آزمایش کند، به احتمال زیاد زمانی از روز را برای آزمایش شما مشخص خواهد کرد. سطح هورمون در صبح بالاترین میزان است، بنابراین این آزمایش اغلب در صبح بین ساعت 7:00 صبح تا 10:00 صبح انجام می شود. ممکن است پزشک بیش از یک بار سطح شما را آزمایش کند.

ممکن است پزشک از شما بخواهد که مصرف برخی داروها را قبل از آزمایش خود متوقف کنید، زیرا ممکن است بر سطح تستوسترون شما تأثیر بگذارند. مهم است که در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید به پزشک خود بگویید. هم داروهای بدون نسخه و هم داروهای تجویزی را شامل شود. درمان سطح پایین تستوسترون

چگونه سطح تستوسترون را افزایش دهیم

ممکن است تغییرات خاصی در سبک زندگی برای کمک به افزایش سطح تستوسترون وجود داشته باشد، مانند اضافه کردن ورزش های مقاومتی و کاهش وزن.

تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش‌های مقاومتی، مانند بلند کردن وزنه، با افزایش موقت سطح تستوسترون مرتبط است.

یک مطالعه قدیمی‌تر در سال 1999 نشان می‌دهد که افزایش تستوسترون پس از تمرینات مقاومتی سنگین معمولاً در افراد جوان‌تر نسبت به افراد مسن‌تر که در بدو تولد مرد بودند، افزایش می‌یابد – و به طور کلی به نظر نمی‌رسد سطح کلی تستوسترون شما را تا حد زیادی افزایش دهد. ورزش، به ویژه ورزش های قلبی عروقی، می تواند به کاهش وزن کمک کند، که می تواند به افزایش سطح تستوسترون کمک کند.

علاوه بر تغییر سبک زندگی و افزایش ورزش، چند گزینه دیگر در دسترس شما هستند که می توانند به افزایش میزان تستوسترون در بدن شما کمک کنند. تعدادی از این گزینه ها در آزمایشات بالینی ثابت شده اند. دیگران ممکن است ادعا کنند که سطح تستوسترون را افزایش می دهند، اما همیشه شواهد قابل توجهی برای حمایت از ادعاهای خود ارائه نمی دهند.

البته، اگر در مورد سطح تستوسترون خود نگران هستید، ایده خوبی است که نگرانی خود را با پزشک در میان بگذارید. آنها می توانند سطح T شما را تأیید کنند و به ایجاد یک برنامه درمانی کمک کنند. در اینجا تنها چند مورد از رایج ترین راه های درمان سطوح پایین تستوسترون آورده شده است.

برخی از انواع مکمل های گیاهی ادعا می کنند که “تقویت کننده تستوسترون” هستند. سازندگان این محصولات ادعا می کنند که مواد تشکیل دهنده به افزایش سطح تستوسترون کمک می کنند.

با این حال، تحقیقات کافی برای حمایت از اثربخشی آنها وجود ندارد، و این محصولات ممکن است در واقع دارای موادی نباشند که ادعاهای آنها را تأیید کند.

در واقع، یک مطالعه در سال 2020، 50 مکمل را آزمایش کرد که به عنوان “تقویت کننده تستوسترون” و “بهبود میل جنسی” تبلیغ می شدند. محققان دریافتند که کمتر از 25 درصد آنها بر اساس مواد تشکیل دهنده خود، داده هایی برای حمایت از ادعاهای خود داشتند. علاوه بر این، طبق این مطالعه، 10 درصد از مکمل های آزمایش شده حاوی موادی بودند که تأثیر منفی بر تستوسترون دارند.

علاوه بر این، این محصولات دقیقاً توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظیم نمی شوند. این بدان معنی است که آنها از نظر اثربخشی آزمایش یا ارزیابی نشده اند و می توانند حاوی مواد نامعلومی باشند یا عوارض جانبی غیرمنتظره ای داشته باشند. قبل از مصرف “تقویت کننده تستوسترون” با یک پزشک صحبت کنید. (منبع)