خنک کننده های طبیعی بدن

خنک کننده های طبیعی بدن اگر می کنید دمـای بدن خیلی بالا رفتـه و به شدت داغتان هستید و پژوهشگر هستید از خنک کننده بدن هندوانه و خیار حرارت بدن شما را کاهش می دهد و از موادغذایی خنک کننده بشمار می آیند. تغییر می کند، این درجه حرارت بــدون در نظر گرفتن آب و هوا گفته می شود.کاهش یا افزایش دمای بدن می تواند شرایط را برای سلامتی بدن همراه داشته باشد ما باید از ثابت بودن بدن خود مطمئن شویم.

خنک کننده های طبیعی بدن طب سنتی نگذرید که به سـرعت گرمای بدن بسیاری از افراد را در معرض خطر سلامتی قرار داده است همچنین به عنوان تنش گرمایی شناخته شده است.

بدن خنک کردن خود را ندارد و این باعث می شود که بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی، مانند:آسیب اندامهای درونی، جوش، سرگیجه، و حالت تهوع.آب و هوای بیش از حد از گرم، کار کردن در محیط گرم، خــوردن غذاهای بیش از حد از حد باشد. گرم، آب کم نوشیدن، و غیره، خطر ایجاد حرارت بدن را افزایش می دهد، برای کاهش گرما و حرارت بدن، بسیار مهم است که بدن خود را هیدراته نگه دارید و از آب، میوه های سالم استفاده کنید. آب و آب میوه ها، گرگرفتگی و سموم را از بدن خارج می کنند و تاثیرات خنک کننده برای بدن را فراهم می کنند. علاوه بر نوشیدن این آب میوه ها، برای کاهش بدن شما باید برخی از غذاهای سالم و خنک را نیز مصرف کنید. اکنون که در فصل تابستان به سر میبریم، زمانی که بدنمان را آماده کند و حرارت را کاهش دهد، رسیده است.

هندوانه خنک کننده بدن

این میوه غنی از آب، در کاهش حرارت و بدن بســـــــــار گرم اســت. آب موجود در این می‌وه، بدن را هیدراته و خنک نگه می‌دارد. اکنون میدانید که چرا باید در تابستان زیاد هندوانه مصرف کرد.

خربزه شیرین برای خنک شدن بدن:

این میوه دیگری است که می تواند بدن را کاهش دهد. در طول تابستان خربزه را نیز در رژیم غذایی خود جای دهید.

خنک کننده های طبیعی بدن

خیار:

این میوه تابستانی، غنـی آب است و بر روی بدن تأثیر خنک کننده دارد. هر روز ۱ عدد خیار مصرف کنید تا به طور طبیعی حرارت بدن را کاهش دهید.

نعناع:

نعناع به عنــوان یک درمان موثر خنک کننده بر روی بدن دارد. آب برگ نعنا بهتریــن دارو، برای کاهش و پایین آوردنبدن است.

تربچه:

این سبزی، منبع غنی از ویتامین، آنتی اکسیدان است که حرارت بدن را کاهش می دهد.تربچـه همچنین، دارای خواص ضد گیاهی است که با تنش گرمایی نیز مبارزه می کند.

خنک کننده های طبیعی بدن

کنجد:

این یکی دیگر از داروهای خانگی برای کاهش حرارت بدن به طور طبیعی است. مقداری دانه کنجد را با آب بنوشید تا بدن خود را خنک نگه دارید.

آب نارگیل:

نوشیدنی آب نارگیل یکی از بهترین داروهای خانگی برای کاهش حرارت بـدن و مبارزه با بـا مشـکلات و بیماریهای تابستانی مانند: کم آبی بدن و تاثیر است.

انار:

برای حفظ آرامش بـدن و داشتن به طور طبیعی، روزانه یک لیوان آب آنار بنوشید بنابراین استفاده از آن در تابستان، به خاطران لذت بردن از آن به شـد.

خنک کننده های طبیعی بدن

دانه های رازیانه:

۱ شب تا صبح، دانه های رازیانه را درون آب خیس کنید و صبح روز بعد وبرای کاهش حرارت بشورید.

دانه های خشخاش

یک مشت از دانه های خشخاش را درون آب برید و قبل از خواب مصرف کنید، دانه های خشک باعث خواب می شوند و دانه های خشک را نیز تنظیم می کنند.

زغــــال اخته:

این یکی از محبوب ترین داروهـای خانگی برای کاهـش حرارت بدن است.یک ظرف غذای خوری از دانه های زغال اختـه را درون یک لیـوان آب بریزید. اجازه دهید تا یک شبانه روز نگه دارید و سپس صبح بعد از بنوشید.خنک کننده های طبیعی بدن