زنجبیل چیست ؟ فواید و عوارض

زنجبیل چیست ؟ فواید و عوارض  زنجبیل (Zingiber officinale) گیاهی بومی آسیا است. ادویه زنجبیل از ریشه گیاه می آید. فواید و عوارض زنجبیل به عنوان طعم دهنده غذا و دارو استفاده می شود.زنجبیل حاوی مواد شیمیایی است که ممکن است حالت تهوع و تورم را کاهش دهد. به نظر می رسد این مواد شیمیایی در معده و روده کار می کنند، اما ممکن است به مغز و سیستم عصبی برای کنترل حالت تهوع نیز کمک کنند.

زنجبیل چیست ؟ فواید و عوارض مردم معمولاً از زنجبیل برای بسیاری از انواع تهوع و استفراغ استفاده می کنند. همچنین برای دردهای قاعدگی، استئوآرتریت، دیابت، سردردهای میگرنی و سایر شرایط استفاده می شود، اما شواهد علمی خوبی برای حمایت از بسیاری از این موارد وجود ندارد. همچنین شواهد خوبی برای حمایت از استفاده از زنجبیل برای COVID-19 وجود ندارد.

موارد استفاده و اثربخشی زنجبیل

برای تهوع و استفراغ ناشی از داروهای مورد استفاده برای درمان HIV/AIDS (تهوع و استفراغ ناشی از ضد ویروس). مصرف خوراکی زنجبیل به صورت روزانه، 30 دقیقه قبل از هر دوز درمان ضد رتروویروسی به مدت 14 روز، خطر تهوع و استفراغ را در بیماران دریافت کننده درمان HIV کاهش می دهد.زنجبیل چیست ؟ فواید و عوارض

دردهای قاعدگی (دیسمنوره). مصرف خوراکی زنجبیل در 3-4 روز اول سیکل قاعدگی تا حدودی دوره های قاعدگی دردناک را کاهش می دهد.

به نظر می رسد که این دارو به خوبی برخی از داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن، مفنامیک اسید یا نوافن عمل می کند. مصرف زنجبیل همراه با داروهایی مانند مفنامیک اسید نیز مفید به نظر می رسد.

آرتروز. مصرف خوراکی زنجبیل می تواند درد را در برخی از افراد مبتلا به آرتروز کاهش دهد. اما به نظر نمی رسد که استفاده از ژل یا روغن زنجبیل روی زانو کمک کننده باشد.

بیماری صبحگاهی. به نظر می رسد مصرف خوراکی زنجبیل باعث کاهش حالت تهوع و استفراغ در برخی افراد در دوران بارداری می شود. اما ممکن است مانند برخی از داروهایی که برای حالت تهوع استفاده می شود کندتر عمل کند یا نه.

درد عضلانی ناشی از ورزش. مصرف خوراکی زنجبیل باعث کاهش یا جلوگیری از درد عضلانی ناشی از ورزش نمی شود.

دریازدگی. مصرف خوراکی زنجبیل تا 4 ساعت قبل از سفر از بیماری حرکت جلوگیری نمی کند.

زنجبیل چیست ؟ فواید و عوارض

عوارض استفاده از زنجبیل

هنگام مصرف خوراکی: زنجبیل احتمالا بی خطر است. می تواند عوارض جانبی خفیفی از جمله سوزش سر دل، اسهال، آروغ زدن و ناراحتی عمومی معده ایجاد کند. مصرف دوزهای بالاتر 5 گرم در روز خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد.زنجبیل چیست ؟ فواید و عوارض

هنگامی که روی پوست استفاده می شود: زنجبیل در صورت استفاده کوتاه مدت احتمالا بی خطر است. ممکن است برای برخی افراد باعث تحریک پوست شود.

احتیاطات و هشدارهای ویژه:

بارداری:

زنجبیل وقتی در غذاها خورده شود احتمالاً بی خطر است. مصرف خوراکی آن به عنوان دارو در دوران بارداری احتمالاً بی خطر است. ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد، بنابراین برخی از متخصصان توصیه می کنند از آن نزدیک به تاریخ زایمان استفاده نکنید. اما به نظر می رسد استفاده از آن برای حالت تهوع صبحگاهی بدون آسیب به نوزاد بی خطر باشد. قبل از استفاده از زنجبیل در دوران بارداری با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.زنجبیل چیست ؟ فواید و عوارض

شیردهی:

زنجبیل وقتی در غذاها خورده شود احتمالاً بی خطر است. اطلاعات قابل اعتماد کافی برای دانستن اینکه آیا مصرف مقادیر بیشتر زنجبیل در دوران شیردهی بی خطر است یا خیر وجود ندارد. در قسمت ایمن بمانید و از استفاده خودداری کنید.

کودکان:

زمانی که زنجبیل از طریق دهان تا 4 روز در ابتدای دوره قاعدگی مصرف شود، احتمالاً بی خطر است.

اختلالات خونریزی:

مصرف زنجبیل ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.زنجبیل چیست ؟ فواید و عوارض

بیماری های قلبی:

دوزهای بالای زنجبیل ممکن است برخی از بیماری های قلبی را بدتر کند.

جراحی:

زنجبیل ممکن است لخته شدن خون را کند کند. ممکن است باعث خونریزی اضافی در حین و بعد از جراحی شود. مصرف زنجبیل را حداقل 2 هفته قبل از عمل جراحی برنامه ریزی شده متوقف کنید.

باید و نباید ها مصرف زنجبیل

• داروهایی که لخته شدن خون را کند می کنند (داروهای ضد انعقاد / ضد پلاکت) با زنجبیل تداخل دارند.
  زنجبیل ممکن است لخته شدن خون را کند کند. مصرف زنجبیل همراه با داروهایی که لخته شدن خون را نیز کند می کنند، ممکن است خطر کبودی و خونریزی را افزایش دهد.زنجبیل چیست ؟ فواید و عوارض
• فن پروکومون (مارکومار، دیگران) با زنجبیل تداخل دارد
  فن پروکومون برای کند کردن لخته شدن خون استفاده می شود. زنجبیل همچنین می تواند لخته شدن خون را کند کند. مصرف زنجبیل همراه با فن پروکومون ممکن است احتمال کبودی و خونریزی را افزایش دهد. حتما به طور مرتب خون خود را چک کنید. دوز فن پروکومون شما ممکن است نیاز به تغییر داشته باشد.
• وارفارین (کومادین) با زنجبیل تداخل دارد
  وارفارین برای کند کردن لخته شدن خون استفاده می شود. زنجبیل همچنین می تواند لخته شدن خون را کند کند. مصرف زنجبیل همراه با وارفارین ممکن است احتمال کبودی و خونریزی را افزایش دهد. حتما به طور مرتب خون خود را چک کنید. دوز وارفارین شما ممکن است نیاز به تغییر داشته باشد.
• نیفدیپین (پروکاردیا) با زنجبیل تداخل دارد
  مصرف زنجبیل همراه با نیفدیپین ممکن است لخته شدن خون را کند کرده و احتمال کبودی و خونریزی را افزایش دهد.

• لوزارتان (کوزار) با زنجبیل تداخل دارد

  زنجبیل می تواند میزان جذب لوزارتان را در بدن افزایش دهد. مصرف زنجبیل همراه با لوزارتان ممکن است اثرات و عوارض جانبی لوزارتان را افزایش دهد.

• داروهای دیابت (داروهای ضد دیابت) با GING تداخل دارند

زنجبیل ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد. مصرف زنجبیل همراه با داروهای دیابت ممکن است باعث کاهش بیش از حد قند خون شود. قند خون خود را از نزدیک کنترل کنید.

• داروهای فشار خون بالا (مسدودکننده های کانال کلسیم) با زنجبیل تداخل دارند
  زنجبیل ممکن است فشار خون را کاهش دهد. مصرف زنجبیل همراه با داروهایی که فشار خون را کاهش می دهند ممکن است باعث کاهش بیش از حد فشار خون شود. فشار خون خود را از نزدیک کنترل کنید.
• سیکلوسپورین (Neoral، Sandimmune) با زنجبیل تداخل دارد
  مصرف زنجبیل دو ساعت قبل از مصرف سیکلوسپورین ممکن است میزان جذب سیکلوسپورین را در بدن افزایش دهد. این ممکن است عوارض جانبی سیکلوسپورین را افزایش دهد. اما به نظر نمی رسد که زنجبیل بر میزان جذب سیکلوسپورین در بدن با مصرف همزمان آنها تأثیر بگذارد.
• مترونیدازول (فلاژیل) با زنجبیل تداخل دارد
  زنجبیل می تواند میزان جذب مترونیدازول را در بدن افزایش دهد. مصرف زنجبیل همراه با مترونیدازول ممکن است عوارض و عوارض مترونیدازول را افزایش دهد.

زنجبیل چیست ؟ فواید و عوارض

دوز

زنجبیل معمولا در غذاها و به عنوان طعم دهنده در نوشیدنی ها مصرف می شود. به عنوان دارو، زنجبیل به اشکال مختلفی از جمله چای، شربت، کپسول و عصاره مایع موجود است. زنجبیل اغلب توسط بزرگسالان در دوزهای 0.5-3 گرم خوراکی روزانه تا 12 هفته استفاده می شود. زنجبیل همچنین در ژل های موضعی، پمادها و اسانس های معطر درمانی موجود است. با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا بدانید چه نوع محصول و دوز ممکن است برای یک بیماری خاص بهترین باشد.

آیا زنجبیل برای استخوان ها مضر است؟

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است. به همین دلیل، تصور می شود که ایمنی کلی شما را تقویت کند. برای افراد مبتلا به آرتریت، خواص ضد التهابی آن از مزایای خاصی برخوردار است. زنجبیل حاوی ترکیبات ضد التهابی است که مانند مهارکننده های COX-2 عمل می کند.زنجبیل چیست ؟ فواید و عوارض

آیا می توانم زنجبیل خام بخورم؟

زنجبیل را می توان به صورت تازه، خشک، پودر شده یا به عنوان روغن یا آبمیوه استفاده کرد. این یک عنصر بسیار رایج در دستور العمل ها است. گاهی اوقات به غذاهای فرآوری شده و لوازم آرایشی اضافه می شود. در اینجا 11 مزیت زنجبیل برای سلامتی که توسط تحقیقات علمی تایید شده است، آورده شده است.زنجبیل چیست ؟ فواید و عوارض

عوارض جانبی زنجبیل چیست؟

زنجبیل می تواند عوارض جانبی خفیفی از جمله سوزش سر دل، اسهال، آروغ زدن و ناراحتی عمومی معده ایجاد کند. برخی از افراد هنگام مصرف زنجبیل خونریزی قاعدگی بیشتری را گزارش کرده اند. هنگامی که روی پوست استفاده می شود: زنجبیل زمانی که به طور مناسب و کوتاه مدت روی پوست استفاده شود، احتمالاً ایمن است.

آیا زنجبیل به یبوست شما کمک می کند؟

زنجبیل. هنگامی که یبوست ناشی از هضم ضعیف باشد، ریشه زنجبیل ممکن است کمک کند. بسیاری از مردم از چای زنجبیل برای آرام کردن تحریکات در دستگاه گوارش و بهبود هضم استفاده می کنند. چای زنجبیل می تواند به هضم غذا بعد از یک وعده غذایی سنگین کمک کند.

چرا زنجبیل دهان من را می سوزاند؟

با این حال، اگر بعد از نوشیدن چای زنجبیل، جوش یا ناراحتی در دهان یا معده خود احساس کنید، ممکن است به زنجبیل حساسیت داشته باشید. زنجبیل ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند، بنابراین ممکن است احساس سبکی سر را به عنوان یک عارضه جانبی داشته باشید. زنجبیل همچنین حاوی سالیسیلات است، ماده شیمیایی موجود در آسپرین که به عنوان رقیق کننده خون عمل می کند.زنجبیل چیست ؟ فواید و عوارض

آیا زنجبیل برای کبد و کلیه مفید است؟

مصرف مکمل‌های زنجبیل ممکن است به کاهش آسیب کبدی و کاهش کلسترول، قند خون و التهاب در اسیدهای چرب کمک کند.

لینک فروشگاه

لینک منبع

موفق باشید.