انواع پوست و مراقبت های آن

انواع پوست و مراقبت های آن منظور از پوست مختلط ، ترکیبی از پوست چرب و خشک هسـت که مراقبت از پوست معمولا در اغلب افراد قسـمت پیشانی و بینی جرب و تواحی گونه و چانه و دور چشم خشک می باشد ؛ به عبارتی ناحیه ) T zone ( چرب و ناحیه ( U zone ) خشـک است و گاهی هم برعکس اتفاق می افتد که البته نادر است .

انواع پوست و مراقبت های آن  این نوع پوست یکی از شایع ترین انواع پوست است و تلفیقی از نواحی خشک و چرب است . تشخیص این نوع پوست نیز دشوار است . شب پوست را تمیز بشویید و بخوابید و صبح به محض بیدار شدن و قبل از شستن صورت دستمال کاغذی را روی صورت خود بگذارید و چند دقیقه صبر کنید و بعد از ۵ دقیقه مشاهدات خود را یادداشت کنید . اگر آثاری از لکه های روغن روی دستمال دیدید پوستتان چرب و اگر ندیدید پوستتان خشک است و اگر در برخی نواحی آن را مشاهده کردید داری پوست مختلط هستید . کنترل و پاکسازی پوست مختلط نیاز به دقت و مراقبت بیشتری دارد . در نواحی چرب از تونر مخصوص پوست چرب و از ماسک های قابض استفاده کنید و در نواحی خشک از تونر مخصوص پوست خشکو کرم های ویژه ی آن غافل نشوید . دور چشـم بسیار به خشکی حساس است ؛ مصرف کرم دور چشم خیلی ضروری به نظر می رسد .

پوستی که نه چرب است و نه خشک ، نرمال یا طبیعی نام دارد . این نوع پوست نادر اسـت . جوش و آکنه ندارد و منافذ پوست به اندازه ی لازم است . براق نیست و اثری از لک و چروک در آن مشـاهده نمی شود . گاهی ممکن است صورت این افراد جوش بزند ولی آکنه برایشان مشکل ساز نیست .

برای مراقبت از پوسـت معمولی یا طبیعی ، روزی یکبار با شوینده پوست خود را بشویید که این امر میتواند شب قبل از خوابیدن یا صبح بعد از بیدار شدن باشد . تونر مخصوص پوست خود را در طی روز استفاده کنید . این کار برای پاک کردن و به تعادل رساندن ph پوست می باشد و اثر فوق العاده ای روی پوست خواهد داشت ومنافذ پوست را کاملا تمیز می کند . انواع پوست و مراقبت های آن

کرمهای سـنگین و قوی برای پوسـت نرمال نیازی نیست و ضرورتی ندارنـد ؛ زیرا ترشـح چربی در این افراد به اندازه کافـی و بین ۲۵۰ تا ۵۰۰ میکروگرم در هر سـانتی متر اسـت . این پوست لطیف است و سطح پوست امان است . رطوبت کافی دارد و به آسـانی ترک نمی خورد و از ناراحتیهای پوستی در امان است

گرچه بر پیشگیری از بروز هر گونه مشکل در پوست سالمندان ، تاکید شده است ؛ ولی در مراقبت از آن به نکات ویژه ای باید توجه کرد . پوست سالمند بسیار خشـک و نازک و چروکیده و بی کشش است . در فرموله کـردن مواد پاک کننده و مرطوب کننده و فـرآورده هایی که جهت محافظت از آفتاب انجام می دهیم ، دقت لازم را به عمل آوریم . انواع پوست و مراقبت های آن

پوسـت پیر به جهت این که به لایه شاخی اپیدرم به وسیله عوامل فیزیکی و شیمیایی صدمه وارد شده است ؛ آب خود را به شدت از دست می دهد ، گرچه سعی کند توانایی خود را برای از دست دادن آب بین اپیدرمی حفظ کند . به این جهت هم پوست باید جبران آب از دست رفته را بکند و هم لایه شاخی ترمیم شود که این امر زمان زیادی می طلبد . برای جلوگیری از خشکی بیش از حد از سورفکتانت ها و شوینده های ملایم و چرب کردن مجدد پوست کمک گرفته شود . می

اسـتفاده از مرطـوب کننده ها به ویـژه برای بخشهای بدون – محافظ بدن و خصوصا در مناطقی با آب و هوای خشک و و سرد ، مهم خواهد بود . مرطوب کنندههای فعال شـامل روغنهایی با حفاظت بیشتر و مومی شکل مثل لانولین ، پارافین ، وازلین ، اوسرین و روغن جو و هموکتانتهایی مانند اوره ، اسید هیالورونیک و امینواسیدهای طبیعی از منابع گیاهی هستند . سایر مرطوب کننده های فعال که شامل لسیتین و سرامیدها می شوند ، به محافظت و حفظ فعالیت سد بود پوست کمک زیادی می کند . انواع پوست و مراقبت های آن

پوسـت افراد سـالمند به منظور جلوگیری از آسیب بیشتر در تماس بیش از حد با اشعه ی UV بـه محافظت کافی نیاز دارند.از این رو ضد آفتاب هـای UV در مرطوب کننده های روزانه برای پوسـت و مناطق طاس سر ، در نظر گرفته می شـود . ضـد آفتابهای فیزیکی مانند دی اکسـید تیتانیوم و زینک ، همراه با ترکیبی از آنتی اکسیدان ها ، نیز شـاید به کاهش اثرات مخرب اشعه کمک کنند .

مصرف کم آنتی اکسیدان ها یکی از عوامل اصلی بروز پیری زودرس به شـمار می رود . عدم جذب کافی آنتی اکسـیدات سـلول ها را در برابر رادیکال های آزاد آسـیب پذیر مـی کند و بافت کلاژن پوست به طور جدی به خطر می افتد .

همه مـا می دانیم که مواد غذایی نقش مهمی سـلامتی بدن و عملکرد ارگانل های بدن ایفا کنـد ، اما با این حال عـادت های بد غذایی زیـادی داریم که روند پیری را تسـریع می کنند . مواد غذایی خیلی شور خیلی شیرین ، گوشتهای فرآوری شـده مانند سوسیس و کالباس ، مواد غذایی حاوی چربیهای ترانس و نوشیدنی های گاز دار و همبرگرهـا و … که حاوی سـولفیت ها میباشند و روند پیری را سرعت می بخشند . انواع پوست و مراقبت های آن

یکی دیگر از عوامل پیری اسـترس اسـت که میاغلب نادیده گرفته می شـود و جالب است بدانید خانم ها بیشـتر از آقایان در معرض آن هسـتند و آسیب پذیری بیشتری نیز دارند . توجه داشته باشید که اگر نتوانیم با احساسـات منفی و استرسهای روزمره درست برخورد کنیم ، به مرور به مشکلات روحی و روانی تبدیل خواهد شد .

هورمون کورتیزول که به هورمون اسـترس معروف اسـت موجب افزایش ضربـان قلب و مشکلات جدی از قبیل تصلب شرائین شده و به سـلامت مغز آسیب می زند . استرس علاوه بر کورتیزول ، هورمون اپی نفرین را نیز ترشـح میکند که به نام آدرنالین است و اکسایش سلول ها را افزایش میدهد . این هورمون در کار سـنتز مواد مغذی اختلال ایجاد می کند و سبب افزایش چربی خون می گردد .

اسـترس همچنین موجب تخریب سیسـتم ایمنی بدن می شود که نتایج آن به صورت پیری زودرس روی پوست ظاهر میشود بنابراین برای جوان ماندن باید آرامش خویش را حفظ کنید و یاد بگیرید که استرس را کنترل کنید . انواع پوست و مراقبت های آن

نصف یک عدد خیار را رنده کنید ، آن را روی پوست تمیز بزنید و ۳ تا 5 دقیقه به شکل دورانی به سمت بالا ماساژ دهید و 15 دقیقه بماند و بعد با آب سرد بشویید .

گندم پودر شـده یک قاشق ، شیرخشک یک قاشق ، آب خیار ۲ قاشـق ، آب سیب زمینی یک قاشق ، یک قاشق چایخوری وانیل ، یک عدد سفیده تخم مرغ ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمان بدهید و بعد با آب ولرم بشویید . انواع پوست و مراقبت های آن

یک قاشق غذاخوری پودر برنج را با یک قاشق چایخوری عسل و مقدار بسیار کم جوش شیرین مخلوط کنید و ۲ تا ۳ دقیقه روی صورت ماساژ دهید

وبعد بشویید این ماسک لایه بردار خوبی هست و به حدف سلولهای مرده کمک میکند و جوش شیرین هم به کاهش تولید چربی اصافه کمک میکند .

آرد نخودچی را با کمی شیر مخلوط کنید و به شکل خمیری یکدست که شد به صورت ماسک کنید و 15 دقیقه بعد بشویید .

ماسک جهت نرمی پوست و لطیف کننده و خنک کننده انواع پوست و مراقبت های آن

۲ قاشق غذاخوری بلغور جو را با کمی آب میوه ( هر میوه ای که در دسترس بود ) مخلوط کنید خمیری که شد روی پوست ماسک کنید و ۱۰ دقیقه بعد بشویید .

یک قاشق غذاخوری خاک رس و یک قاشق آرد جو دوسر و یک قاشق روغن آووکادو و یک قاشق عسل و یک قطره روغن کندر و یک قاشــق روغن اسطوخودوس و یک قاشق گلاب یا یک قطره اسانس گل محمدی همه خمیر شود و بعد از 15 دقیقه بشویید . انواع پوست و مراقبت های آن

لینک فروشگاه

لینک منبع

 

موفق باشید.