چگونه از پوستمان مراقبت کنیم ؟

چگونه از پوستمان مراقبت کنیم ؟ در این مقاله قصد دارم شما را با روتین ها و مراقبتهای پوست چرب بیشتر آشنا کنم . روتین یعنی کاری که به صورت منظم و با استفاده محصولات مناسب و سازگار برای پوست انجام می شود سازگار و مناسب بودن محصول لزوما به معنای گران بودن آن محصول نیست . در مورد پوست چرب روتین ها به دو صورت انجام می شود : نوع پوست و توالی انجام آن . در داخل پوست فولیکول هایی داریم که به غدد چربی متصل است و این غدد در پوست چرب بیش از حد فعال است و چربی به نام سبوم تولید می کند .

چگونه از پوستمان مراقبت کنیم ؟ این سبوم اگر بیش از حد ترشح شود ، پوست براق می شود و در اثر ترشح بیش از حد انسداد ایجاد می کند و در نتیجه کومدون و جوش و آکنه های التهابی را بوجود می آورد .ترشح این غدد گاهی آن قدر زیاد می شود که باعث باز دهانه ی فولیکول از اطراف شده و منافذ باز را ایجاد می کند

گاهی در پوست چرب به دهیدراته بودن آن برخورد می کنیم که ناشی از عدم رطوبت کافی در پوست است و آن هم به دلیل استفاده نکردن از مرطوب کنندهی مناسب می باشد که پوست ابتدا دهیدراته شده و بعد به جهت عدم رسیدگی و توجه به آن حساس می شود . همچنین رطوبت پوست ، مسئول شفافیت پوست هست و با از دست دادن آن ، پوست کدر خواهد شد .

روتين شبانه : بعد از شوینده مناسب باید حتما از تونر در شبانگاه استفاده کنیم و بعد از آن رطوبت رسانی و سپس محصول درمانی که اگر مثلا جوش هست باید محصول درمانی ژل ضد آکنه باشد . دقت شود در مراقبت شبانه از تونر حتما استفاده شود ؛ بدليل پاک کنندگی بیشتر و عمیق تر .

روتین هفتگی

برای مراقبت از پوست چرب که می تواند خانگی و یا سالنی و یا کلینیکال انجام شود ۱ ) اسکراب کردن که می تواند منافذی را که مسدود شده است را باز و تمیز کند و به اصطلاح هوا وارد پوست شود و پوست نفس بکشد .

لازم میدانم توضیح مختصری در این زمینه بدهم . یکی از عوامل ایجاد جوش و آکنه باکتریهای بی هوازی هستند که داخل پوست رشد می کنند و تکثیر می یابند و از چربی اضافه ی پوست تغذیه می کنند ؛ ولی اگر اکسیژن به آنها برسد می میرند و جوش و التهابات ناشی از آن هم برطرف می شود به همین دلیل گاهی و به شکل هفتگی لازم است پوست را لایه برداری کنیم تا پوست اکسیژن لازم را وارد کند و باعث از بین رفتن باکتریهای بی هوازی شود . ۲ ) ماسک خاک رس که این عمل باعث جذب چربی اضافه ی پوست می شود . ۳ ) شستشو با وسیله ای بنام فیس براش که می تواند خیلی کمک کننده برای شستشوی پوست باشد . روتين ماهانه ای پوست چرب که بهتر است کلینیکال باشد .

معمولا افرادی که دارای پوست چرب هستند از ضد آفتاب استفاده نمیک کنند به چند دلیل ؛ یکی از آنها احساس چربی زیاد بر روی پوست است ؛ معمولا ضد آفتاب ها چربی خاصی روی پوست ایجاد می کنند و به چربی پوست اضافه می کنند که این ظاهر ناخوشایندی دارد و حتی گاهی این چربی اضافه باعث آکنه می شود . با توجه به اینکه مزایای استفاده از ضد آفتاب خیلی بیشتر از معایب آن است ؛ برای رفع این مشکلات تدبیری اندیشیده شده است .

درست است که فیلترهای تمام ضد آفتاب ها بر پایه روغن هستند یعنی در روغن حل می شوند و در فرآیند کرم سازی فاز آب به روغن اضافه می شود ، ولی از ضد آفتابهایی استفاده شود که oil free هستند یعنی در واقع از روغن های سبک تری در آن استفاده شده باشد . در این صورت است که چربی اضافه ای روی پوست دیده نمی شود .

برای رفع ظاهر ناخوشایند این کرم ها بر سطح پوست سعی شده است در ترکیبات آن از مات کننده هایی مثل زینک اکساید بیشتر استفاده شود تا چربی مازاد را جذب کنند.همچنین از ضد آفتاب هایی استفاده شود که مواد آن حاوی روغن های غیر کومدون زا باشد . با این تدابیر می توان معایب استفاده از ضد آفتاب را نادیده گرفت .

در این تکنیک با استفاده از جریان الکتریکی مواد قلیایی را وارد پوست می شود و سموم و سبوم منافذ پوست را عمیقا بیرون می سبوم را که در منافذ گیر کرده است را سست کرده و از پوست خارج می کند

این اشعه سبوسیتها ( سلول های سبوم ساز ) را برای ترشح بیش از حد چربی فعال می کند ؛ پس با زدن ضد آفتاب می توان از این تحریک جلوگیری کرد و حتی ترشح چربی را تا حدی کنترل نمود .

فولیکول مو دهانه ای دارد که ساختار آن توسط کلاژن و الاستین شکل ی گیرد و وقتی اشعه UV به پوست برخورد کند ، باعث تخریب این کلاژن و الاستین میشود و منافذ باز پوستی را ایجاد می کند .

پس باز هم می توان به اهمیت استفاده از ضد آفتاب پی برد ؛ که از ایجاد منافذ باز ممانعت به عمل می آورد .

علاوه بر همه ی اینها و جدا از پوست چرب که مورد بحث ماست و اشعه UV باعث پیری پوست و فعال نمودن ملانوسیتها ( سلولهای رنگدانه ساز ) میشود و بنابراین استفاده از ضد افتاب می تواند پوست را جوان تر نگه دارد و مانع از ایجاد لک شود . ‌

می توانید سرکه سیب را از فروشگاهها تهیه کنید یا می توانید خودتان در خانه سرکه سیب مورد نیاز خود را درست کنید . برای این کار به یک کیلو سیب ، یک ظرف بزرگ شیشه ای ، آب ، مقداری پارچه ( که برای پوشاندن روی ظرف شیشه ای لازم میشود . ) و سه قاشق غذاخوری نمک نیاز دارید . سیبها را بطور کامل بشویید و آنها را به قطعات کوچک برش دهید . آنها را در ظرف شیشه ایی بریزید و شکر و آب را به آنها اضافه کنید .

برای پوشاندن ظرف از تکه ایی پارچه استفاده کنید و درب آنرا کاملا ببندید . شیشه را به مدت ۵ الی ۶ هفته در دمای بین ۱۵ تا ۲۶ درجه سانتی گراد نگه دارید .

بعد از این مدت مایع را به ظرف دیگر بریزید و بگذارید تا ۳ روز در ظرف دیگر در همان دما باشد

بعد از ۳ روز مقداری از سرکه بنوشید تا مقدار اسیدی بودن آنرا بسنجید

۔ انواع سرکه ها توانایی مقابله با باکتری ها و ویروس ها را دارند و از آنجایی که سرکه سیب هم نوعی سرکه محسوب می شود ، این توانایی را داراست . سرکه سیب شامل چندین اسید آلی است که طبق تحقیقات ، این اسیدها از بین برنده باکتری های پروپیونی باکتریوم آکنز هستند ، مخصوصا اسیدهایی به نام Succinic که به وفور در سرکه سیب یافت می شوند

برای مهار التهاب ناشی از باکتری های پروپیونی باکتریوم اکنز بسیار مفید هستند و از زخم شدن احتمالی پوست جلوگیری به عمل می آورند همچنین اسید لاکتیک موجود در سرکه سیب ، در روند بهبود آثار آکنه نقش بسزایی دارد . سرکه سیب به خشک کردن روغن اضافی که باعث بروز آکنه در وهله اول می شود نیز کمک می کند .

چگونه از پوستمان مراقبت کنیم ؟

لینک فروشگاه

لینک منبع

 

موفق باشید